vendelamedomtanke.blogg.se

 

Läste ett intressant stycke i min studiebok igår och det handlade om mig och hur jag behandlar tiden.

 

Så här står det:

 

"Oftast är det tidsbegreppet som är störst hos stressade personer. Den stressade människan försöker ständigt "spara tid" och finna genvägar i sina dagliga rutiner. En sådan onaturlig fixering på tiden innebär att människor ofta tänker på vad de måste göra eller kommer att göra senare, medan de är sysselsatta med någon som de hellre borde koncentrera sig på."

 

Det är precis så jag gör. När jag håller på med någonting så tänker jag hela tiden på det jag ska göra sen. Det spelar ingen roll och jag bloggar, yogar eller gör något annat.

 

Sen står det så här:

 

" Tiden tycks rusa iväg utan att man får något gjort. Denna känsla av tidsnöd eller den inställning till tiden som dominerar den stressade människans arbetsliv kommer så småningom att tränga sig in även på fritiden. De stressade får oftast dåligt samvete när de använder sin fritid på "onyttigt" sätt. De har en plågsam känsla av att de ständigt måste ägna sig åt någon verksamhet eller utföra någonting. "

 

Det här är precis så jag känner mig. Måste hela tiden känna att jag gör något nyttigt. Även nu när jag är i USA och inte har någon tid att passa så känner jag mig stressad över att tiden bara går. Känns helt sjukt. Vill verkligen ta mig ur detta.

 

Rådet är avspännings- och meditationsövningar. Har försökt detta tidigare men gett upp alldeles för tidigt. Nu när jag verkligen har tid för detta vill jag försöka igen. När man lyckas med detta blir man lugnare, gladare och mer stresstolerant. Det vill jag bli.

 

Så jag vill gärna ha tips på bra avspännings- och meditationspövningar.

 

Snart dags för lunch och sen ska jag försöka ha en avkopplande stund vid poolen.

 

Önskar er en skön kväll.

Kram Vendela